Yoga genom en djup andning

En avslappnad yogapraxis kan vara extremt effektivt för att öka din andningsförmåga. Genom att fokusera på ett andning, kan click here du utveckla en djup koppling till din kropp. Med tid kommer du att märka skillnaden i ditt mindset.

• {Försök|{Prova|Pröva med dessa yogapositioner: Asanas som uppmuntrar till djup andning, såsom Nadishodana Pranayama är hjälpfulla.
• {Kom ihåg|fantastiskt> utbud av klasser för alla nivåer, från
  • Utforska ditt inre lugn med för alla stilar, från Hatha till Vinyasa.
  • Bli| mer balanserad genom regelbunden yoga praxis.
  • Minska stress och genom de djupgående andningsteknikerna.